Anhedonia

¿Has perdido el interés por cosas que antes disfrutabas? ¿Nada te apetece?

¡Cuidado! A lo mejor estás padeciendo de anhedonia, que no es más que la incapacidad de experimentar placer por las actividades que antes disfrutabas.

Si notamos que no nos interesan las cosas que antes nos parecían placenteras como ejercicios, hobbies, actividades sexuales, interacciones sociales, etc., es posible que nos aqueje esta inhabilidad que fue definida en 1986 por Ribot, al escribir sobre la psicología de los sentimientos. La anhedonia se puede presentar como motivacional, que es falta de motivación para realizar actividades que antes nos gustaban, o consumatoria, que es falta de disfrutar la realización de la actividad. En la anhedonia física no sentimos placer ante los estímulos físicos como tacto, comida, sexo, etc. y en la social no disfrutamos el trato con la gente, recibir visitas, asistir a reuniones sociales, viajar, etc. En algunos casos la anhedonia se puede dar por la preocupación producida por difíciles situaciones laborales, económicas, sentimentales, familiares, etc., aunque también puede ser un síntoma indicador de esquizofrenia, adicción a drogas, durante el período de abstinencia, depresión, trastorno de ansiedad, efecto secundario de alguna medicación, demencia, trastorno de personalidad, entre otras. Creo que el proceso de envejecimiento trae consigo todas estas inapetencias físicas o mentales, pero si nos rodeamos de grupos de amigos, que nos motiven a disfrutar la vida realizando actividades divertidas y gozosas, podremos alejar de nosotros la anhedonia, que si se lo permitimos termina consumiéndonos en tristeza y soledad.