Caminar para reducir riesgo cardiaco

Un estudio dice que caminar de manera moderadamente intensa puede reducir el riesgo cardiaco. De acuerdo a lo escrito en el Journal Creative Nursing, el estudio incluyó a 70 mujeres y encontró que caminar con intensidad moderada podía reducir el riesgo de enfermedad cardiaca. A las participantes en el estudio se les instó a caminar a intensidad moderada por al menos 150 minutos por semana. Después de diez semanas, los investigadores encontraron una mejoría en el peso, en la presión arterial y en los niveles del colesterol. Fuente: HealthDay News.