Sexo, salud física y emocional

Pregunta El sexo contribuye a mantener buenas condiciones de salud, hago la pregunta porque cuando puedo sostener relaciones activa con mi pareja con una alta frecuencia, me siento feliz y con mucha energía, puedo rendir más en el trabajo.

Respuesta Es bien conocido que mantener una vida sexual satisfactoria y frecuente tiene múltiples beneficios para la salud física y psicológica, disminuyendo el estrés, elevando la autoestima y el estado de ánimo así como favoreciendo quemar calorías con la actividad del acto sexual.

El sexo aumenta la frecuencia cardiaca y los estudios reportan que reducen el riesgo de las enfermedades cardiovasculares. Durante la actividad sexual el sistema nervios se activa y en el cerebro se produce una mayor irrigación sanguínea y se liberan hormonas cerebrales o neurotransmisoras como la dopamina, endorfinas, vasopresina y la oxitócina, esto no solo se logra con el coito sino con una simple caricia.

Una vida sexual activa es parte de la tan buscada felicidad. El sexo es el mejor ansiolítico y antidepresivo porque actúa a nivel cerebral.

Estudios reportan que la prolactina se eleva después del orgasmo tanto en hombres como en las mujeres y que esta hormona puede hacer que se desarrollen nuevas células nerviosas en el bulbo olfativo cerebral, en el centro del olfato, esto les ayuda a fortalecer el vínculo de pareja y a crear una conducta de apego con la pareja y los hijos fortaleciendo la unión familiar.

La vida sexual tambien ayuda a que las personas desarrollen la inteligencia, aumentando los procesos atencionales y la memoria, porque fomenta un mayor crecimiento de células nerviosas, según estudios de la universidad Italiana de Pavia.

La sexualidad activa ayuda a mejorar el rendimiento en el trabajo, a la capacidad de resolver conflictos y a una mejor interacción con sus compañeros así como a lograr consenso en los trabajos grupales, de acuerdo a investigaciones estadounidenses.

Las personas pueden ser más creativas, agradables y calmadas.